Индекс массы тела, идеальная масса тела

Ожирение в современном мире принимает характер пандемии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек на планете имеют лишний вес и мечтают похудеть. Ведь ожирение не только «косметическое неудобство». Избыточный вес способствует развитию заболеваний сердца, сахарному диабету, повышенному кровяному давлению, болезням суставов, храпу, астме и многому другому.
Проблема ожирения и методов похудения актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возраста и пола. В развитых странах почти 50% населения имеют избыточный вес, из них 30% страдают ожирением. В Украине, в среднем 30% лиц трудоспособного возраста имеют ожирение и 25% — избыточную массу тела. Больше всего тучных людей в США: в этой стране избыточная масса тела зарегистрирована у 60% населения, а 27% страдает ожирением. Так в США в 2003-2004 годах, очень высокая степень ожирения (индекс массы тела более 40) была зафиксирована у 2,8% мужчин и 6,9% женщин. Такая степень ожирения является СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНОЙ болезнью!
Для диагностики ожирения и определения его степени применяют индекс массы тела (ИМТ) (для лиц в возрасте 18 — 65 лет). Индекс массы тела рассчитывается как рузультат деления веса тела в килограммах на квадрат роста в метрах. ИМТ также показывает, существует ли при Вашем весе риск развития заболеваний связанных с ожирением.
Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ, 1997)

Типы массы тела ИМТ (кг/м?) Риск осложнений ожирения
Дефицит массы тела <18,5 Низкий (повышен риск других заболеваний)
Нормальная масса тела 18,5 — 24,9 Обычный
Избыточная масса тела (предожирение) 25,0 — 29,9 Повышенный
Ожирение I степени <30,0 — 34,9 Высокий
Ожирение II степени <35,0 — 39,9 Очень высокий
Ожирение III степени >= 40 Чрезвычайно высокий

index-massy-tela